Le régime de Brad Pitt

Dans la saga des régimes de stars, maigrir n'est plus exclusivement un objectif typiquement féminin depuis bien longtemps.

Les hommes sont aussi concernés par ce problème (depuis bien longtemps) et les stars masculines semblent être , aussi, de véritables exemples pour certains hommes .


Exemples justifiés ou pas, voiçi le mode alimentaire d'une des plus grandes stars de la planète : l'acteur Brad Pitt.

Que ce soit dans le film "Snatch" ou "Troy", l'acteur affiche systématiquement une forme de sportif de haut niveau avec des abdominaux qui en font une part de son succès auprès de la gente féminine.


L'acteur semble avoir adopté un régime à base de repas multiples au cours d'une journée comme le privilégie bon nombres de culturistes.


Exemple :

Lever ;
Prise d'un en-cas une heure après le lever ;

Un repas toute les après 4 heures et un en-cas totue les 2 heures après le reps ;

Un repas après 4 heures .

8 verres d'eau par jour.



Les en-cas et repas sont à base de proteines pauvres en graisse avec des hydrates de carbones à faible indice glycémique et certaines bonnes graisses ( petite quantité) comme l'huile d'olive.



Un des objectifs est de ne jamais avoir de sensation de faim .Cela amène à une certaine quiétude et calme de l'esprit.


Le peu de calories peu rendre ce régime risqué, mais le même genre d'alimentation sera développé dans d'autres billets.


Nous sommes ce que nous mangeons et nous mangeons ce que nous sommes.