Votre tour de taille est il un indice (suite) ?

Bonjour à tous ,

Comme demandé dans le billet précédent, avez vous pris un mètre ruban et avez vous mesurer votre tour de taille ?
Hum...pas certain...
Faites le !
Vous aurez fait le premier pas vers une nouvelle forme et de nouvelles formes.
Pour mesurez votre tour de taille, il existe deux manières de le faire .

La première façon consiste à mesurer votre tour de taille et de hanches et de diviser votre tour de taille par votre tour de hanches.
Si votre résultat est de 0,85 pour une femme et 1 pour un homme, vous devez impérativement vous prendre en main !

La deuxième méthode consiste à , simplement, mesurer votre tour de taille.
Si votre tour de taille est supérieur à 88cm pour les femmes et 102 pour les hommes...il vous faut tout autant impérativement prendre les choses en main !

Voilà en ce qui concerne la partie pratique du calcul du tour de taille.

A vous de jouer !!!

Je vous dis à bientôt.

"Nous sommes ce que nous mangeons et nous mangeons ce que nous sommes".

Votre tour de taille est il un indice ?

Bonjour à tous,

Il paraît évident que la première chose qu'il nous vient à l'esprit lorsque nous parlons de forme physique et de santé , c'est effectivement le tour de taille ( que ce soit celui d'une femme ou d'un homme).
Est ce un indice fiable ?
Oui...malheureusement oui pour tous les détracteurs qui justifient leur embonpoint en argumentant que cela ne veut pas dire grand chose !
Même si cela ne reste pas le seul et unique indice de santé et de forme physique ; le tour de taille permet de donner pas mal d'éléments sur votre santé et surtout vous permet de vous faire une idée sur le fait qu'il faille maigrir ou non...et de combien !
Prenez un mètre ruban et mesurez votre tour de taille...je vous donnerai d'autres éléments dans le prochain billet.

En attendant, noubliez pas :

"Nous sommes ce que bous mangeons et nous mangeons ce que nous sommes".

A bientôt.